Introducción a Atención Consciente y Meditación

Meditación es presencia atenta y reflexiva. Aprendernos técnicas básicas con énfasis en la respiración, una práctica sencilla que reduce ansiedad y el estrés. Cada tercera sabado. Presentado por Susana Renaud, MA

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César E. Chávez Branch

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Oakland, CA 94601
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